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レッスンは埼玉県所沢市（新所沢駅近く）で行っています
ヨガのレッスンは月、火、水、金、土の５回行ってます
月曜、火曜、水曜、金曜はルミアン、土曜の午前はマルハ会館で行っています
どちらも西武新宿線 新所沢駅近くにあります。
土曜の午後は２時から所沢駅近くのアミュージンググレースにて行っています（午後２時～４０分）。
ルミアン地図です。
新所沢駅西口 日本料理「楓」の上のビル２階
駐車場についてはルミアン近くの有料駐車場をご利用ください。
更衣室あります。
ルミアンの外観・教室です。
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マルハ会館の地図です。
新所沢駅東口 おたる寿司となり 更衣室あります。
マルハ会館は無料駐車場が２０台以上あります。
マルハ会館の外観・入口です。
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アミュージンググレースの地図です。
所沢駅東口から徒歩８分、「四谷大塚」の青い看板を
めざして行くとわかりやすいです。
アミュージンググレースの内装です。２重の窓になっているため
ＢＧＭ（音楽）の音の響きがとてもよいのでおすすめです。
アミュージ詳しく知りたい方はコチラ⇒笑顔のヨガ
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体験された方の喜びの声です。
● 冷えていた足先があたたまる感覚がありました。
楽しい時間でした。
● 体のいろいろな部分が伸びて気持ちよかったです。
● 汗をかき、気持ちがよく充実して楽しく、体のために
良いひとときでした。続けたいです。
● できない事ばかりで自分でびっくりしました。
体を伸ばすことは気持ちがよいと思いました。
楽しかったです。
● 普段使わない部分が伸びてよかったです。
● 「自分の体にこんな筋肉が存在していたんだ」という発見が
ありました。
普段使わない筋肉をこれから目覚めさせていきたいです。
初心者にもわかりやすくありがたいです。
● 初めてのヨガでしたが、無理なく楽しくできました。
普段なかなか体をほぐす事がないので、このような
機会があると改めて自分の体を知ることができます。
● 久しぶりに体を動かしてきつかったです。されど
先生はとてもやさしくて体が少し軽くなった気が
します。本当にスッキリって感じ！ またやりたいです。
● 体がすみずみまで伸びきった感覚がここちよいです。
心身共にリラックスできて、よい時間が過ごせました。
ありがとうございました。
● わりとゆっくりだったので、そこまで疲れを感じることも
なくやることができました。
自分の体のすみずみまで意識を配ることが案外難しく、
苦戦しました。
でも普段生活していて動かさないようなところも動いた
気がして充実した時間だったと思います。
● 普段体を動かすことがないように思うので
とても気持ち良かったです。
姿勢など日常でも気をつけてみます。
もっと美しく体を伸ばせるようになりたいです。
● ヨガのポーズを続けるうちに意識が自分の内側へと
向き、集中していくのを感じました。
● 最初うまく呼吸できませんでしたが、先生の声に
合わせて呼吸していくうちにだんだんと慣れる事が
できました。
後の方がリラックスして出来たように思います。
難しいポーズもありましたが、やっていくうちに
もう少し出来るようになりたいです。
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料金について
レッスン料は入会金１０００円、１回 ４０分 ８００円です
月曜、火曜、水曜、土曜（午後も含む）のレッスンはお子様参加ＯＫです
チケットもあります。
６回チケット ３８００円
| 月 ルミアン | 火 ルミアン | 水 ルミアン | 木 | 金 ルミアン | 土 マルハ | 土（午後）アミュージ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10時～40分 800円 | 10時～40分 800円 | 10時～40分 800円 | 10時～90分 1500円 | 10時～40分 800円 | 14時～50分 1000円 | |
| 8/23休み | 8/24ルミ | 8/25休み | 8/26休み | 8/27ルミ | 8/28午前マルハ | 8/28午後アミュージ |
| 8/30休み | 8/31ルミ | 9/1休み | 9/2休み | 9/3ルミ | 9/4マルハ | 9/4午後アミュージ |
| 9/6ルミ | 9/7ルミ | 9/8ルミ | 9/9休み | 9/10ルミ | 9/11マルハ | 9/11午後アミュージ |
| 9/13ルミ | 9/14ルミ | 9/15ルミ | 9/16休み | 9/17ルミ | 9/18マルハ | 休み |
| 9/20休み | 9/21ルミ | 9/22休み | 9/23休み | 9/24ルミ | 9/25午前マルハ | 9/25午後アミュージ |
◆ 予約は初回時のみで、後は必要ないです。ご都合のよい時に
お越しください。
◆ 火曜日は１０時から４０分、１１時から４０分、２回レッスン
を行います。
◆ お子様は無料（２人でも３人でも）です
お子様のそばにいてヨガをする形になります
◆ アミュージに関してはこちら⇒笑顔のヨガ
◆ ９月から水曜もレッスンを始めます（９／８、１５）。
◆ 金曜日は１時間３０分のレッスンです。
「個別のアドバイスを受けながらじっくり全身のゆがみを直したい」
という方におすすめです。お子様との参加はご遠慮ください。
例えば体を左右に倒し、やりにくい方をもう一度行うなどします。
詳しくはコチラ⇒ 笑顔のヨガ
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レッスン当日の持ち物は動きやすい服 大きめのバスタオル、
水（のど渇いた時）です。
更衣室ありますのでお着替えもできます。
大きめのタオルはレッスン最後の5分くらい横になって
休む時に使います。
ヨガマットは初回、お貸しします。
その後、入会の際には１０００円にて販売してます。
＊ もし、「子供が熱出した」、「今日は体調が悪い」という方は
遠慮なくお休みください。
月に１度のお越しでもいいです。
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追伸 私のヨガ教室に入会しなかった方をご紹介します。
中橋先生
先日は、体験させていただき、ありがとうございました。
是非、入会したいのですが、現在は、色々と事情がありまして、
通うのが困難です。（母乳育児、車なし、などなど）
もう少し、落ち着いたら入会させて下さい。
先生のお人柄、レッスンの内容は大変気に入りました。
本当に本当です。
本当に、親切にしていただいたのに、このようなお返事に
なってしまい申し訳ございません。
より多くの方に先生のレッスンの良さが広まることを
願っております。
↑↑ ここまで
こんなうれしいお言葉をメールでいただきました。
本当に気に入らなければこうしたメールすらいただけなかったと思います。
自分に自信が持つことができました。
感謝します。
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