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「体験したい」あなたへ
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メールフォームレッスン料は入会金１０００円、月謝６０００円です。
または月、土曜のレッスンのみなら１回 ４０分 ７００円、
その都度払いです
月曜、土曜のレッスンはお子様参加ＯＫです
月謝だと１ヶ月間、月、金、土のレッスンに何回でも参加できます。
レッスン当日の持ち物は動きやすい服 大きめのバスタオル、
水（のど渇いた時）です。 更衣室あります。
ヨガマットは初回、お貸しします。
その後、入会の際には１０００円にて販売してます。
| 月 | 金 | 土 |
|---|---|---|
| 10時～10時40分 | 10時～11時30分 | 9時30分～10時～10分 |
| ルミアン（入門） | ルミアン（中級） | マルハ会館（入門） |
| 700円 | 1500円 | 700円 |
＊土曜のマルハ会館でのレッスンはその後に続けて
10時25分～11時05分のレッスンを行います
新所沢駅西口 日本料理「楓」の上のビル２階
駐車場についてはルミアン近くの有料駐車場をご利用ください。
ルミアンには更衣室あります。
ルミアンの外観・教室です。
マルハ会館の地図（↓）です。
http://www.its-mo.com/map/?lat=128907660&lon=502050900&lvl=18&
新所沢駅東口 おたる寿司となり
マルハ会館は無料駐車場が２０台以上あります。更衣室もあります。
マルハ会館の外観・入口です。
まずは１度体験してあなたにとって本当に楽しく
ストレス解消になるかご判断ください。
楽しいヨガのレッスンをするには？
私はわかりやすく楽しいヨガのレッスンをするように
心がけています。
それは私自身の学生の頃の経験からです。
学生の頃、私は喫茶店でアルバイトをしていました。
私はお店に来たお客様が席に着いたら注文を取る担当でした。
事前に店長からくわしい説明を聞いていたのですが、実際に
お客様の前に出ると、緊張してしまい、ほぼ忘れてしまいました
そして、
「紅茶をください」
とお客様から言われ私は、「紅茶ですね。かしこまりました」
とお答えしてすぐに調理場に行き、店長に
「注文は紅茶です。お願いします」
と言いました。すると店長から、
「中橋君、紅茶は温かい方か冷たいほうかお聞きしたの？」
と聞かれました。私はすっかり忘れていて再度お客様の所に
行きました。
戻ってきて、「店長、温かい方の紅茶でした。すいません」
と言うと、また店長から、
「レモンとミルクのどちらをつけるか、聞いたの？」
とのこと。私はまたお客様の所に行きました、、、。
こうしたことを３～４回くらい繰り返してしまい、
お客様も不快に、店長も不快に、そして私も不快に
なってしまいました、、、。
どうしてこうなってしまったのか？？
最初からたくさん教えすぎてもダメだし、省略すると今の
私のようなことが起きるし、、、私はこの時、
人に教えることの難しさを実感しました
ヨガのレッスンでも同じことが言えます。
初めてヨガをする方達がどこでつまづくかはだいたい
わかっています。
そこで、以下のようにゆっくり指導するようにしてます。
このバランスのポーズは難しいため、まずは少しだけ
足を上げます。
↓
その後に足の付け根に持っていくようにしましょう
という形でレッスンを進めています。
このようにいきなり完成ポーズをめざすのではなく、
段階を踏んでいくとヨガが楽しくなります。
体験された方のご紹介です。
Ｋさんのご紹介です
ｋさんは最初、お友達の紹介で私の教室に来てくれました。
以前、他のヨガ教室にも通っていたそうですが、その先生は
３段腹のふくよかな方だったそうです。
「ヨガの先生なのに、、、３段腹？？」
なんとなく違和感を感じ、続けて教室には行かなかったそうです。
その後、お友達と私のヨガ教室に来てくれました。
ヨガの特徴である「無理するとこまで体を曲げたり、
ねじったりしなくてよい」点に気に入っていただきました。
体験後、「気持ちよかったです。いつも伸びていない所が
伸びている気がしました」との感想をいただきました。
その後、定期的にお越しいただいています。
おまけ
ｋさんはダイエットのため、ほぼ毎日体重を計っているそうです。
なんとこれを10年くらい前から続けているそうです。
そのおかげか２０代の頃からほとんど体重が変わっていないそうです。
⇒ 驚きますね。具体的に聞くと毎日１回、入浴前に計っているそうです。
この方法だと無理なく続けられそうですね。
あなたもやってみてはいかがでしょうか？
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