所沢市にあるストレス解消専門の中橋ヨガ教室

所沢市にお住まいの主婦の方へ

ストレス解消専門の楽しいヨガの
レッスンに参加しませんか？

初めまして　中橋桂一と言います。
埼玉県所沢市にてストレス解消専門のヨガ教室を開いてます。
お子様の参加もできる超初心者向けのヨガのレッスンです。

　　　　　　　　　　　　　　　　

ストレスは多くの場合、首や肩の緊張を引き起こします。
ヨガ独特のポーズと呼吸で全身をリラックスさせましょう！

「でもヨガって難しそう、、、体の硬い私にはとてもムリ、、、」
とお思いの方へ、
下のようにタオルや壁など使うことで無理なく
ヨガのポーズをしていきますのでご安心ください。

タオルを使ってひざ裏を伸ばしています

壁を使ってバランスのポーズを行っています。

木のポーズです。このポーズは難しいので始めは
少しだけ片足を上げます。　

その後足のつけ根まで上げていきます。

中橋ヨガを体験してみたい方は、→今すぐ申し込むへ

中橋ヨガは次のような方におすすめです。

　産後の体型が気になる主婦の方
　「毎日肩コリが気になっている、、、」という方
　夜寝る時、足先が冷えてなかなか寝つけない方
　体が硬くて私にヨガは無理と思っている方
　運動しても長続きしない方

こうしたことが４０分のヨガ体験後、以下のようになります。　

　ヨガのゆっくりした動きで血行が良くなり、
　　　「じわ～」と手先・足先が温まる
　体を横にして休む「なきがらのポーズ」で全身の緊張
　　　がとけ、リラックスする
　深い呼吸（吐く息）を意識しながら体を動かすことで
　　　気持ちが落ち着いてくる
　子供にガミガミ言わなくなる
　ヨガを続ける内に体が柔らかくなるのが実感でき、
　　　楽しくなる

なぜ私がストレス解消専門のヨガをするようになったのか？

それは私自身がストレスだらけの生活をしていたからです、、、

２００１年、私はネクタイを締めて会社勤めをしていました。
入社して３年くらいが過ぎた頃です。

「中橋、おまえ今月またノルマ達成できなかったな」
朝の会議で営業部長からよく言われてました。

私はなんとか達成しようと懸命に働きました。
会社には朝早く（７時着）に行き、夜は（９時～１０時くらい）
まで働いてました。
その結果は、、、

私の体がおかしくなりました、、、

固くてコロコロした便が出るけいれん性便秘、、、
長時間のパソコンによる腰痛、、、
朝礼でさえフラフラする貧血、、、
鼻水が止まらない鼻炎、、、

など起きました。さらに追い討ちをかけるように
会社の車で接触事故を起こしてしまいました。　
この時に上司から、

「どうせ夜遅くまで遊んでたんだろう！
まったくおまえはどうしようもないやつだな！」と言われました。

こうしてだんだん会社に行くのが苦痛になってきました。
そんな頃、ふと立ち寄った本屋である本が目に止まりました。

神田昌典 「あなたの会社が９０日で儲かる」フォレスト出版

「本の中の１つくらいは仕事に役立つことが書いてあるだろう、、、」
そんな気持ちでこの本を買いました。その内容は、、、

衝撃的でした！

これから独立する方のための本でした。
わずかなお金でお客を集めるためのノウハウがたくさん書いて
ありました。夢中になって何度も何度も読み返しました。

「この本の通りに広告・チラシを出せばもしかしたら独立できる
かもしれない、、、」

そんな夢を持たせてくれる内容でした。

ヨガとの出会い

いざ独立を考えたもののまだ何の仕事をするかを私は
決めてませんでした。

そんな時、友人からヨガ教室に誘われ行きました。
ヨガにあまり興味はなかったのですが、この時、貧血で
会社の朝礼ですらフラフラ立ちくらみがしてました。

「恥ずかしい、何か運動でもしなくては、、、」

と思っていたので行くことにしました。

いざ体験するととても気持ちよく、笑顔になっている自分に
気づきました。
自分の首や肩がとても緊張していることがその時初めて
わかりました。

ヨガが面白くて毎週土、日曜に通うようになりました。

運動のようで汗をかくほどではない、リラックスのようでいて
それだけではない、終わるとスッキリして元気になっている

何とも言えない爽快感が魅力でした

ヨガは東京　銀座にある綿本ヨーガスタジオで教わりました。

総師範の綿本　彰氏は、ヨガのポーズを無理をしてまでさせず、
それより深い呼吸をすることに力を入れたレッスンを
されてました。
多少きつい所もありましたが、自分の中でゆっくりした時間が
流れているのがよくわかりました。

そしてヨガの指導者になりたいと思い始めました。

２００万円というノルマ

やりたいことが見つかり、今の会社に思い入れは薄らいでいる、、、。

ここまで来ても私はまだ会社を辞める踏ん切りが
つきませんでした。

そんな中、会社が決算の月を迎えました。
例年になくきついノルマが課せられ私も懸命に仕事を
していました。

ここで事件が起きました。

営業の先輩が自分のノルマを私に押し付けてきたのです。
その額、

２００万円

金額が大きすぎて一瞬わけがわからなくなりました、、、。

幸い、他の部の課長や先輩に助けていただきこの件は
なんとか対処できました。

「私にとってこの会社では明るい未来が見えない、、、」

何度も考えた末、私は会社を辞めることにしました。
そしてヨガの指導者養成コースに申し込みました。

もし収入が全くない最悪の場合、学生の頃働いていた飲食店で
また働けばいいという考えがありました。

現実は甘くなく、、、赤字が３年続く

こうしていざヨガのインストラクターの資格を取り、
自分で教室を開いたものの、生徒さんの来ない日が続きました。

地域新聞やフリーペーパーなどに生徒募集の広告を出しても
問い合わせの電話はほとんど来ませんでした。

ヨガのレッスンは貸し教室で行っていたので貸し料金を
払わなければならないのですが、そのお金にも
困る始末でした。

そこでヨガのレッスンと同時に飲食店で働き、
その埋め合わせをしました。

ヨガの指導をしながら飲食店で働く生活が３年続きました

その飲食店ではお客様の家まで届ける宅配のサービスがあり、
私はその宅配によく行ってました。

お店から歩いて行くのですが、夜などは道に迷っていました。

「俺、何やってるんだろう、こんなことしてる場合じゃない
のに、、、、」

と落ち込む日もありました。
それでも辞めなかったのはわずかなヨガの生徒さんからの
喜びの声でした。

「ヨガのレッスン後、体が軽くなりました」
「次に来る時は友達を連れてきます」
「先生のお手紙読んでます」

と笑顔でおっしゃってくれました。

私はこの時とてもうれしかったです

私のヨガが認められ、喜んでくださっている、
不安定なヨガ生活の中で、とても勇気づけられました。

＊　手紙というのは、私が毎月手作り新聞を生徒さんに
お渡ししているものです。

その後、少しずつ生徒さんが増え、小学校のＰＴＡの企画で
公開のレッスンをしたり、公民館、スポーツクラブなどで
ヨガのレッスンをさせていただくことになりました。

元サラリーマンで、ほとんど運動はせず、体も硬い、
しかも男性、そんな私でもわかりやすいヨガのレッスンを
受けることで指導者になれました。

今度は私の番です。

「ヨガは難しいそう」
「体の硬い私には無理」

と思っている方に、ヨガは面白くて笑顔になることをお伝えしていきます。

私のこの使命は２００万というノルマから生まれました。

会社の先輩に感謝してます。

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